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プロテインホエイ100とは
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水200ml に、添付のスプーン1杯(約35g)の割合で、シェイカーでしっかり混ぜて飲むと、24gのたんぱく質を摂れる。水の量はお好みで調節しても大丈夫。
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推奨タイミング
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ホエイ100の力を最大限に発揮させるには、飲むタイミングも重要になってくる。トレーニング・運動が終わってから30分以内の「ゴールデンタイム」は最も飲んでもらいたいタイミング。その他にも食事と食事の間が3時間以上になるようであれば、間食としても飲んでもらいたい。
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推奨摂取量
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2018年の国際スポーツ栄養学会による推奨に基づき、運動後のたんぱく質摂取量として1回あたり0.3g×体重(㎏)を最低限の目安として推奨する。体重80㎏の方であれば、0.3g×80=24gとなる。ホエイ100ではスプーン1杯の量。
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・原材料をご参照の上、食物アレルギーの心配のある方はご使用をお控えください。
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・お子さまの手の届かないところに保管してください。
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・開封後はしっかりジッパーを閉め、なるべくお早めにお召し上がりください。
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・飲む直前に溶かしてお召し上がりください。
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・体質により、おなかが緩くなる場合がございます。
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